覺醒之路...先從小班制拳擊團課開始！
以泰拳動作搭配節奏訓練，讓身體從早晨開始甦醒。透過流暢的出拳、踢擊與步伐協調，培養節奏感與身體控制，喚醒全身能量。
早晨甦醒 × 節奏訓練午間覺醒，一小時燃燒壓力！結合踢拳擊（Kickboxing）的拳法、腿法與體能循環訓練，讓你在節奏中揮汗釋放，轉換心情、補充動能。
壓力釋放 × 體能循環專注於拳擊技術與實戰訓練，從攻防節奏到臨場反應，帶你進入真實對打思維。強化判斷力與動作策略，讓你在拳台上更聰明、更靈活。
進階技術 × 實戰訓練從零開始認識MMA（綜合格鬥）的核心訓練。融合拳擊、踢技、摔技與地面控制，透過基礎攻防練習培養全方位身體反應。
綜合格鬥 × 基礎入門選擇適合你的時段，開始你的格鬥訓練
| 時段 | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 早上 |
09:00-10:30
晨間泰拳
JACK
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| 中午 |
11:00-12:30
午間踢拳
JACK
|
16:00-17:30
午間踢拳
JACK
|
|||||
| 晚上 |
20:30-22:00
拳擊實戰
JACK
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19:00-20:00
拳擊體驗班
JACK
20:30-22:00
拳擊實戰
JACK
|
19:30-21:00
MMA入門
DUKE
|
19:00-20:30
拳擊實戰
JACK
20:30-22:00
拳擊實戰
JACK
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選擇 CHILI GYM 拳擊課程的三大理由
從動作基礎、節奏建立到實戰應用，階段式精準進化。不論你是初學者還是有經驗的拳手，都能找到適合的訓練方式。
從姿勢、技術、腳步到出拳節奏，階段式精準訓練。每堂課都有明確目標，讓你看見進步、感受成長。
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