服務介紹

長時間工作、運動後肌肉緊繃、或是日常累積的壓力，都會讓筋膜產生沾黏，影響身體的活動度與舒適感。

本服務由擁有 8 年筋膜放鬆與沾黏處理經驗的 Winnie 療癒師提供，結合運動指壓、筋膜刀、張力重置、油推、被動式伸展、PNF 伸展等多種技術，為您打造專屬的筋膜放鬆課程。

⭐ 60分鐘「客製化筋膜沾黏處理」

根據您的身體狀況，結合獨家「精油全呼吸肌肉放鬆引導」，提供多種筋膜放鬆方式，同時給予日常關節與肌肉的保養建議。

服務特色

🎯

運動傷害預防

針對容易受傷的部位進行預防性處理，降低運動傷害風險

💫

深層筋膜沾黏處理

針對深層筋膜進行專業處理，解決長期累積的沾黏問題

🦴

提升關節活動度

透過專業技術改善關節僵硬，增加活動範圍

🧘

增加肌肉柔軟度

放鬆緊繃肌肉，恢復肌肉彈性與柔軟度

🔧

筋膜刀筋絡放鬆

使用專業筋膜刀，針對筋絡進行深層放鬆

👤

體態調整

改善因姿勢不良造成的體態問題

Winnie 陳筱婷

運動按摩教練

✨ 試營運優惠價（Chili 會員）

30 分鐘 NT$ 699

60 分鐘 NT$ 1,300

🕐

服務時間
13:00 - 20:00
19:00 最後收客

📍

服務地點
CHILI GYM 北投旗艦店
台北市北投區公舘路427號

📱

LINE ID
amy06230523

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⚠️ 請提前 10 分鐘來現場做評估

療癒師介紹

Winnie 陳筱婷

運動按摩教練｜ 8 年專業經驗

Winnie 擁有 8 年筋膜放鬆與沾黏處理經驗，同時也是一對一運動教練。她專精於運動傷害預防、深層筋膜沾黏處理、體態調整與功能性訓練，能夠根據您的身體狀況提供最適合的療程建議。

FFS 筋膜適能專家證照
SMAT 自我筋膜調整技術員證照
SMT 運動按摩技術員證照
RTS 抗阻力訓練專家國際認証
WBC 國際拳擊教練認證
TRX 懸吊系統訓練教練認證
4D Pro 彈震式懸吊訓練教練認證
Airfit 滑輪式懸吊訓練教練認證
VIPR 功能性訓練教練認證
中華民國 C 級重量訓練教練證
紅十字會 CPR+AED 急救證
整人專家-訓練邏輯實務培訓
整人專家-張力重置技術培訓
孕婦及產後體適能培訓
產後運動訓練指南培訓

專長：運動傷害預防 · 深層筋膜沾黏處理 · 提升關節活動度 · 體態調整 · 功能性訓練

適合對象

不確定自己適不適合？看看這些描述是否符合你

🏃

運動愛好者

運動後肌肉緊繃，需要加速恢復

👩‍💼

上班族

長時間久坐，肩頸腰背僵硬痠痛

🤕

舊傷困擾者

有舊傷或慢性疼痛，需要專業處理

🧘‍♀️

柔軟度不佳者

關節活動度受限，想改善柔軟度

😫

壓力大的人

生活壓力大，需要放鬆身心

💪

健身訓練者

重訓後肌肉僵硬，需要筋膜放鬆

預約須知

⚠️ 請提前 10 分鐘來現場做評估

身體健康狀況調查（如慢性病、舊傷）
筋膜沾黏與關節活動度測試

服務時間：13:00 - 20:00（19:00 最後收客）

預約方式：本店採預約制，請透過 LINE 預約

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