空中瑜珈（Aerial Yoga）利用柔韌的吊床作為輔具， 讓身體在離地的狀態下進行各種瑜珈體式。 當你被吊床溫柔地包覆、懸掛在空中時， 重力不再是你的阻力，而是化身為最好的推拿師， 幫助你的脊椎自然延展、肌肉深層放鬆。
本課程由經驗豐富的Pink 老師授課， 教學風格溫柔穩定，擅長安全引導初學者一步步適應空中的感覺。 採極致小班制（限 8 人）， 確保每位學員都能得到充分的安全指導與個別關注。 完成課程後將獲得階梯式成長記錄與結業證明。
認識吊床的特性與安全使用方式，建立信任感。
利用吊床支撐進行脊椎延展，釋放背部壓力。
在懸吊狀態下進行肌力訓練，深層核心全面啟動。
循序漸進地學習空中瑜珈特有的美麗體式。
感受空中瑜珈的魅力
選擇適合你的方案
空中瑜珈專業師資 · 多項國際認證
教學風格溫柔而穩定，擅長安全引導初學者一步步適應空中的感覺。 擁有多項空中相關國際認證， 對於空中瑜珈的安全性與教學品質有著嚴格的要求， 讓每位學員都能在安心的環境中探索空中的美好。
這堂課適合以下族群參加
整天坐在辦公室，背部又緊又痠？空中瑜珈的懸吊伸展能自然牽引脊椎，溫和釋放椎間盤壓力。
想嘗試不同形式的瑜珈練習？空中瑜珈帶來全新的體式體驗，在吊床上探索身體的更多可能。
對空中運動感到好奇？在專業教練的安全引導下，體驗離地飛翔的自由感受。
空中瑜珈的體式優美動人，在吊床上的每一個姿態都是一幅畫，為你的生活增添美感記錄。
可以！空中瑜珈的吊床離地高度其實不高，而且 Pink 老師非常擅長引導初學者，會從最低的高度開始，讓你慢慢適應。許多學員一開始也有些緊張，但上完課後都愛上了空中的感覺。
不需要！這是專為初學者設計的課程，體驗課會從最基礎的吊床使用開始教起。零基礎也能安心參加。
空中瑜珈需要特別注重安全性，極致小班制確保老師能關注到每一位學員的動作，即時給予調整與保護。這是對學員安全的最大保障。
建議穿著貼身的運動服裝（避免過於寬鬆，以免纏繞在吊床上），長褲為佳（保護膝蓋後方的皮膚），赤腳上課即可。
報名後請匯款至指定帳戶（第一銀行 007，帳號 183-10-056610，戶名：栖里健身事業股份有限公司），並於報名表單中填寫匯款帳號後五碼以利對帳。